10 Dagliga vanor av galen-framgångsrika, galen-intelligenta människor

Är du en av dem?

Det finns några som tror att framgångsrika människor spenderar sina helger som arbetar övertid , men du skulle misstas för att jämföra framgång med en workaholic tänkesätt. Sanningen är att de flesta av dem som är framgångsrika använder sina helger som ett sätt att produktivt slappna av och ansluta sig med sig själva, deras kära och deras mål.

Enligt Laura Vanderkam, författare till Vad de mest framgångsrika människorna På helgen värderar framgångsrika personer vikten av produktiv avkoppling, vilket gör det möjligt för dem att ladda upp och återansluta med sig själva och deras mål. Vi delar tio vanor som hjälper dig att nå ditt mål.

1. De njuter av att vakna tidigt.

Medan de inte får gå ut ur sängen vid sin normala klockan 5:30, kraschar de inte från underkläderna vid middagstid. Framgångsrika människor tenderar att vakna med ett syfte (vilket kan mycket väl bara vara att njuta av att få upp, ha sitt morgonkaffe / te / juice och få en start på vilken aktivitet de planerat).

2. De tycker om fritidsaktiviteter som hjälper dem att slappna av.

Framgångsrika människor vet att det finns mer till helger än att zonera ut framför en tv i pyjamas hela dagen - det är därför som de gör det mesta av sin stillestånd med aktiviteter som gör det möjligt för dem att koppla av, ha det roligt och koppla ihop med de människor och områden i deras liv som ger dem nöje.

Om det läser en bok i solskenet i parken, besöker en lokal bondens marknad, planerar brunch med en vän eller hänger i ett passionsprojekt, begå dig till fritid och planera; Möjligheterna till en veckovis vistelse är oändliga.

3. De överbokar inte sitt schema.

Att gå från ett engagemang till ett annat är inte ett tecken på framgång. det är ansträngande. Högpresterande personer känner skillnaden mellan att vara upptagen och glad och är realistiska när de satsar sina mål och tiden som tilldelas på en helg. Översättning: Välj två eller tre saker du vill göra under dina två dagar och lämna den där.

4. De packar inte alla sina sysslor till helgen.

Finns det något värre än att arbeta hela veckan för att ha massor av oöppnat mail som tenderar att vara i ett rörigt hus på lördag morgon? Istället för att sköta alla dina uppgifter till din enda lediga dag, tilldela dem på en dag under veckan.

Rengör badrummet på måndag morgon innan du arbetar, torka av kylskåpet efter jobb på tisdag, lägg en last i tvätten på onsdag , och stanna vid mataffären på väg hem torsdag. Att göra det "små i taget" lämnar det stora tidsblocket för saker du tycker mest om.

5. De överbelastar inte.

Att behandla varje helg som vårpause kommer bara att få dig att känna som skräp och stjäla dagar som kan spenderas på saker som är positiva och produktiva.

Om du känner att du behöver " varva ner "varje helg, ta det som ett tecken på att du behöver göra vissa anpassningar till din övergripande livsstil. En massage, het yoga och till och med en härlig middag med din bästa vän kan vara precis vad du behöver. Ja, du kan ha vinet självklart.

6. De döljer "FOMO" mentaliteten.

Hela konceptet FOMO ("rädsla för att missa") är lite barnslig för dem. De har större planer, större drömmar och mycket större prioriteringar än att pressa sig för att klä sig och gå till en klubb som de har varit i ett dussin andra gånger ... för att se till att ingen annan har det roligare än att de skulle titta på en film och avkoppling på en lördagskväll.

Framgångsrika människor vet att livet handlar om val och inte driva sig för att spendera sin stillestånd att göra något de inte vill göra.

7. De är aktiva.

En promenad längs floden, en cykeltur till en närliggande stad, ett gymbesök eller en genomgång av en park, framgångsrika människor vet att det är deras ansvar att uppehålla sig hälsosamt och uppskattar frisläppandet av sinnet (och humörstimulerande) kemikalier som släpps genom träning.

8. De vet när de ska kopplas från.

Att vara så kopplad till e-post, sociala nätverk, vänner och kollegor är ofta en bra sak under veckan, men när vi inte kan gå bort på våra dagar, tvingar vi våra tankar att arbeta övertid även när vår kropp är utanför kontoret.

Begå att stanna närvarande i ögonblicket för minst 80 procent av din stilleståndstid, och du kommer sannolikt att ha mer tydlighet (och mindre stress) när du kommer till dessa arbetsemail på måndag morgon.

9. De gör det mesta av deras söndagar.

Om du tittar på söndagen som "dagen före arbetsveckan" har du fel. Att göra detta skär din helg i halv; Inte undra på att du känner dig stressad och utmattad kommer fredag!

Ta kontroll över den fruktade "Sunday sadness" genom att lägga undan en timme söndagsmorgon för att ställa in tonen för den kommande veckan. Detta kommer att få dig att känna dig lugn och kontroll för resten av dagen och kommer att göra din söndagskväll en mycket lugnare upplevelse.

10. De skapar sin egen "mig tid".

Lägg åt en timme som är helt för dig och du ensam. Oavsett om du frågar din partner att du ska titta på barnet medan du går och får massage, glida bort i ett varmt bad, ta en lång bilresa och lyssna på din favoritmusik eller bara ta en promenad, är det viktigt att du kommer ihåg att du är en individ som är värt att ta hand om.

Att ta hand om och vårda dig är en viktig komponent för din framgång, eftersom allt börjar med dig.

Brenda Della Casa är författaren till Cinderella Was a Liar, The Editor- chef och Digital Content Strategist vid Preston Bailey Designs, en Huffington Post Blogger och grundaren av BDC Life in Style. Facebook: BrendaDellaCasa, Twitter: @BrendaDellaCasa, Instagram: @BrendaDellaCasa.

9 Inspirerande affärskvinnor som bevisar att du kan göra någonting

Klicka för att visa (7 bilder) Kelsey Marshall Bidragare Kärlek Läs senare